매일매일 건강정보

제목:간 건강을 미리 지켜주는 것이 좋습니다!

내용:

간에는 신경세포가 없기 때문에 손상 되더라도 통증을 느낄 수 없습니다.
따라서 간 건강을 지키기 위해서는 평소에 미리 검진받고 관리해야하니 지금부터 안내해드리는 정보를 잘 알아두도록 합시다.


보통은 간 상태가 나빠지면 아침에 일어나는 것이 힘들고 피로감과 권태감을 쉽게 느낍니다.
또한, 간이 건강했을 때 비해서 술을 먹으면 쉽게 지치고 상복부가 답답하며 불쾌감을 느끼고 배에 복수가 차고 붓는 현상, 가스가 차는 증상이 발생합니다.
하지만 이러한 증상은 신체의 다른 부분이 악화했을 때도 나타나기 때문에 간건강이 악화됬다고 명확하게 알기는 어렵습니다.

 

따라서 평소 간건강을 지키기 위한 간염 검사를 꾸준히 해주고 예방 접종을 실시하는 것이 좋습니다.
그리고 간에 좋지 않은 알코올 섭취는 줄이며 간건강에 좋은 두부와 생선, 콩, 달걀과 같은 식물성 단백질이 많은 음식을 섭취합니다.
이러한 방법은 간 건강뿐 아니라 다른 질병에 대해서도 예방해주기 때문에 이를 잘 확인하셔서 건강관리에 힘써주시기 바랍니다.