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제목:영양제, 같이 먹으면 안 되는 궁합은?

내용:
건강에 관심이 많은 사람은 영양제를 섭취하실 것 같은데, 다양한 종류가 많이 있는 영양제는 주의해야 할 부분이 있다고 하는데요. 영양제도 같이 먹으면 안 되는 부분이 있다고 해서 알아보도록 합시다.

젖산균과 항생제를 같이 먹게 되면 항생제는 세균을 줄이는 부분이기 때문에 젖산균과 같이 먹게 되면 효과가 없을 수 있기 때문에 시간을 두고 섭취를 하는 것이 도움될 수 있는 부분입니다.

비타민 C 와 감기약은 같이 복용을 하면 안된다고 하는데, 감기약에는 벤조산나트륨이 있다고 하는데, 비타민 C와 합하게 되었을 때 인체에 좋지 않을 수 있기 때문에 같이 드시면 안 됩니다.

오메가 3과 아스피린은 아스피린은 혈액응고제와 혈액순환을 원활하게 해주는 오메가 3이라고 할 수 있는데, 지혈이 어려워지는 부분이기 때문에 참고를 해두면 좋을 것 같고, 비타민 B와 당뇨병약은 비타민 B는 혈당 수치를 높아서 같이 드시면 안 됩니다.

마지막으로 칼슘과 철분은 체내 흡수를 방해하는 부분이기 때문에 같이 섭취하면 안되는 영양제라고 하는데, 시간을 두고 먹도록 합시다.