매일매일 건강정보

제목:음식섭취를 하면서 물을 마시면 안 되는 이유

내용:

 

한번쯤은 들어보셨을 만한 것이 식사하던 중간에 물을 마시면 안된다는 말일 것 같은데요. 습관처럼 밤을 먹으면서 물을 마시는 경우가 있다고 할 수 있는데, 줄이는 것이 도움될 수 있는 부분이라고 할 수 있는데, 안되는 이유를 알아보도록 합시다.

 

위액을 감소하게 되는데, 위액은 음식물을 소화하는 데 도움이 될 수 있는데, 위장이 꼬인 증상이 나타나게 되는데요. 위장을 머무르게 되면 음식물을 늦게 만나게 된다고 하고, 영양분을 잃게 할 수 있다는 것을 알아두는 것이 좋습니다.

 

또 침을 감소하게 돼서 음식물을 씹는 것이 힘들어질 수 있는데, 음식물을 씹는데 도움을 주는 것이 침이라고 할 수 있습니다. 소화가 잘 안 될 수 있게 된다고 하니까 알아두세요. 속이 쓰린 현상이 발생하게 될 수 있는데, 소화계의 영향을 받게 될 수 있기 때문에 그렇다고 할 수 있습니다.

 

음식물은 포도당, 지방의 혈당 수치를 높이게 된다고 할 수 있고, 담즙의 형성할 뿐이기 때문에 체내의 시스템을 방해될 수 있다고 하는데, 체중에도 영향을 받게 된다고 할 수 있습니다. 식사 도중에 물을 섭취하지 않기 위해선 짜게 음식을 하지 말아야 하고, 많이 씹고 삼키는 것이 도움될 수 있다고 하니까 알아두세요.