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제목:맛있는 대하의 효능

내용:

 

맛있는 대하는 건강에도 도움이 되는데요.
대하의 효능에 대해 알아보겠습니다.

대하는 우선 혈액 순환에 도움이 되는데요.
대하의 성질은 따뜻하여 혈액순환에 도움이 됩니다.
특히 생강이나 파, 된장 등과 매운탕을 끓여 먹게 되면 혈액순환 뿐만 아니라 타박상, 정맥류에도 효과가 좋습니다.

또한 대하는 골다공증에도 효과가 좋은데요.
대하에는 칼슘이 많아 골다공증을 에방하는 데도 좋고 골연화증을 예방하는데도 효과가 좋습니다.
단백질과 칼슘은 오히려 멸치보다도 높아 더욱 좋습니다.

또한 대하는 타우린과 키토산이 많아 해독에도 좋은데요.
간 기능에도 도움을 주어 알코올로 인한 간 기능을 개선시키는 데에도 효과가 좋습니다.