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제목:어깨가 결리는 이유는 ?

내용:

 

어깨가 결리는 이유는 근육에 유산이 축적되었기 때문인데요.
즉 혈액순환이 잘 되지 않아 어깨가 결리는 증상을 느낄 수 있습니다.
우선 어깨가 결리는 증상을 느낄 때는 마사지와 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 중요한데요.
팔을 돌리거나 어깨를 으쓱으쓱하는 간단한 운동도 효과적이므로 자주 근육을 풀어주시기 바랍니다.

이 때 주의할 점은 너무 격한 운동을 하게 되면 오히려 근육에 손상을 줄 수 있으므로 약한 운동부터 천천히 하셔야 합니다.
온찜질을 해주는 것도 좋은데요.
하지만 너무 높은 온도의 온찜질을 하거나 온찜질을 오랜 시간 하게 되면 화상을 입을 수 있으니 주의하시기 바랍니다