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제목:질병을 예방하는 올바른 손씻기

내용:

조류독감이나 각종 호흡기 질환 등 여러 질병이 매해 극성을 부리는데요.
특히 식중독이나 세균성 질환, 콜레, 유행성 눈병 등은 전염성 질환 중 매우 치명적이기 때문에 인해 골칫거리가 되고 있습니다.
이런 전염성 질환을 가장 예방하기 쉬운 방법은 바로 올바른 손씻기 인데요.


손은 모든 표면과 직접 접촉하는 부위로 각종 세균과 바이러스를 인체로 전파시키는 매개체이기 때문에 깨끗이 유지해야 합니다.
왜냐하면 공기를 통해 코나 입으로 병균이 직접 침입하기 보다는 바이러스가 묻은 손이 눈이나 코, 입과 접촉하여 감염되는 경우가 더 많기 때문입니다.
예를 들면 감기에 걸린 사람이 책상이나 문의 손잡이 등을 만져 옮겨져 있다가 다시 그걸 만진 사람의 손으로 옮아 그 손으로 코나 입 등으로 전해져 감염되는 것입니다.


그렇다면 이번에는 어떻게 해야 올바른 손씻기인지 알아보도록 하겠습니다.
우선 물을 틀기 전 수도꼭지를 한번 닦아주는 것이 좋은데요.
자신이 아무리 손을 깨끗이 씻어도 수도꼭지가 더럽다면 손을 다 씻은 후에 수도꼭지를 잠글 때 다시 손이 더러워지기 때문입니다.


따라서 수도꼭지를 잘 닦아 주시고 흐르는 물에 손바닥과 손바닥을 마주 문질러주며 닦아주시는 것이 첫번째입니다.
그후 손가락을 마주잡고 문지르며 닦아주셔야 합니다.
이때는 손등과 손바닥을 마주대고 문지르며 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주며 닦습니다.
다음은 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 닦아주세요.
이런 방법으로 손가락 사이사이에 있는 이물질을 제거할 수 있습니다.
마지막으로 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗이 닦을 수 있으며 흐르는 물로만 손을 닦는 것이 아닌 비누칠도 중요합니다.